Przystań. Na dłużej.
7 spotkań na żywo · dla kobiet 40+ · Donaustauf

Niby jest dobrze.Ty jednak wiesz, że „dobrze" już nie wystarcza.

Czujesz, że to „dobrze" przestało być dobre dla Ciebie. Chcesz czegoś więcej niż tylko „w porządku". Przez trzy miesiące będziemy razem zatrzymywać się przy tym, co jest – dając Ci czas i przestrzeń, żeby pomyśleć, poczuć, nazwać i lepiej usłyszeć siebie.

Zapisuję się Soboty 9:00–12:00 · co dwa tygodnie
Znasz ten głos

Te zdania powtarzasz od lat.

  • „Może za mało się staram."
  • „Powinnam bardziej o siebie zadbać."
  • „Schudnąć. Więcej sportu. Zmienić pracę."
  • „Może to przez związek?"

Znasz te zdania. Powtarzasz je od lat. I od lat żadne z nich nie zmienia tego, co czujesz, kiedy wieczorem robi się cicho.

Bo to nie jest lista rzeczy do zrobienia. To pytanie, które być może zbyt długo nie miało naprawdę miejsca: czego JA właściwie chcę?

Na spotkaniach online mówiłyśmy my, a Ty słuchałaś. Teraz czas na Twój prawdziwy, szczery głos.

Co się wydarzy

Siedem spotkań, w małej grupie, po polsku.

Siedem spotkań w języku polskim, co dwa tygodnie, w małej i zamkniętej grupie kobiet, które znają to uczucie.

Przez siedem spotkań będziemy krok po kroku przyglądać się temu, co dziś jest w Twoim życiu – co Ci służy, co uwiera, czego jest za dużo, a czego być może od dawna za mało. Nie po to, żeby stworzyć „nową Ciebie", ale żebyś mogła lepiej usłyszeć siebie i świadomiej zdecydować, czemu chcesz dać więcej miejsca.

To nie jest terapia. To nie jest kurs motywacyjny. To czas i przestrzeń na uważne spotkanie ze sobą – w towarzystwie kobiet, psycholożki i coacha. Z pytaniami, których być może od dawna sobie nie zadałaś. I z miejscem na odpowiedzi, które nie muszą pojawić się od razu.

Siedem spotkań, jedna droga

Od tego, co uwiera, do własnego głosu.

Spotkania budują na sobie.

  1. 1spotkanie

    To, co uwiera

    Zatrzymujemy się przy tym, co już nie pasuje – nawet jeśli z zewnątrz wszystko wygląda dobrze. Bez oceniania i bez szukania winnych zaczynasz zauważać i nazywać to, co naprawdę jest.

  2. 2spotkanie

    Spotkanie ze sobą

    Co czuję, czego potrzebuję, co jest naprawdę moje? Powoli kierujesz uwagę z tego, czego oczekują inni, na siebie i zaczynasz słyszeć własny głos.

  3. 3spotkanie

    To, co mnie trzyma

    Przyglądasz się temu, co przez lata pomagało Ci funkcjonować – rolom, przekonaniom, oczekiwaniom i przyzwyczajeniom. Możesz zobaczyć, które z nich nadal Ci służą, a które zaczynają Cię ograniczać.

  4. 4spotkanie

    Między starym a nowym

    Wiesz już więcej o sobie – ale wiedzieć nie zawsze znaczy móc od razu coś zmienić. Przyglądamy się temu, co zatrzymuje Cię przed zmianą i czego możesz potrzebować, żeby zrobić miejsce na nowe.

  5. 5spotkanie

    Czego naprawdę chcę?

    Na chwilę odkładamy „powinnam", „muszę" i „wypada". Robimy miejsce na pytanie, które w codzienności często ginie: czego ja właściwie chcę?

  6. 6spotkanie

    Miejsce dla siebie

    To, co odkryłaś, zaczyna znajdować swoje miejsce w Twoim życiu. Przyglądasz się temu, jak być bliżej siebie – nie przeciwko innym, ale bez ciągłego odsuwania siebie na dalszy plan.

  7. 7spotkanie

    Mówię własnym głosem

    Wracasz do tego, z czym przyszłaś – już z innego miejsca. Nazywasz to, co stało się dla Ciebie ważne, co chcesz zabrać ze sobą i czemu chcesz dać więcej miejsca po zakończeniu Przystani.

zauważamspotykam siebierozpoznaję, co mnie trzymarobię miejsce na zmianępytam, czego chcędaję sobie miejscemówię własnym głosem

Kiedy, gdzie, koszt spotkań

Siedem sobót. Ta sama grupa.

Kiedy
Soboty, 9:00–12:00
Siedem sobót co dwa tygodnie, przez trzy miesiące
Gdzie
Donaustauf
Maxstr. 14, 93098 Donaustauf · na żywo, nie online
Grupa
5–15 kobiet
Mała i zamknięta. Ta sama grupa przez wszystkie spotkania.
Język
Polski
Wszystkie spotkania prowadzone są po polsku
299 €za całość

Siedem spotkań, 21 godzin pracy na żywo. Płatność PayPal lub przelewem po potwierdzeniu miejsca.Zgodnie z § 19 UStG (Kleinunternehmerregelung) nie nalicza się podatku VAT.

Zapisuję się
Dla kogo – i dla kogo nie

Przystań jest dla Ciebie, jeśli…

To dla Ciebie

Jeśli masz 40+ lat, z zewnątrz wszystko jest w porządku, a Ty od dawna czujesz, że coś się nie zgadza. Jeśli jesteś gotowa na pytania bez szybkich odpowiedzi. I jeśli chcesz zrobić to w gronie kobiet, a nie sama.

To nie dla Ciebie

Jeśli szukasz gotowej recepty na szczęście w siedmiu krokach.

Przystań ma charakter rozwojowy. Jeśli znajdujesz się obecnie w sytuacji wymagającej indywidualnego wsparcia psychologicznego lub psychoterapeutycznego, grupa rozwojowa nie jest jego zastępstwem.

Kto będzie z Tobą

Znamy te myśli – z życia i z pracy z ludźmi.

Ewa Golomb

Ewa Golomb

psycholog

Pomaga rozumieć to, co dzieje się w nas – nasze emocje, reakcje i mechanizmy, które wpływają na sposób, w jaki żyjemy i budujemy relacje. Tworzy przestrzeń, w której można przyjrzeć się sobie bez oceniania i z większym zrozumieniem.

Agatha Pokora

Agatha Pokora

coach · trenerka rozwoju liderów i zespołów

Towarzyszy ludziom w momentach, w których chcą zatrzymać się, spojrzeć na siebie z nowej perspektywy i świadomie zdecydować, co dalej. Pytaniami, uważnością i szczerym dialogiem pomaga usłyszeć własne odpowiedzi i znaleźć drogę, która naprawdę jest ich.

Dlatego stworzyłyśmy Przystań.

W sumie wszystko jest dobrze.
Ale jeśli to „dobrze" przestaje być wygodne – zatrzymaj się z nami.Tym razem na dłużej.

Zapisz się przez formularz. Odpowiemy w ciągu 48 godzin z potwierdzeniem miejsca i szczegółami płatności.

Wolisz napisać? info@agatha-pokora.com

Informacje
Charakter spotkań i odpowiedzialność

PRZYSTAŃ jest ofertą rozwojową, służącą osobistemu rozwojowi i autorefleksji. Spotkania, ćwiczenia, rozmowy i impulsy mają wspierać uważniejsze postrzeganie siebie, refleksję nad osobistymi tematami oraz indywidualne procesy rozwojowe.

Agatha Pokora prowadzi kurs jako coach i trenerka rozwoju liderów i zespołów. Ewa Golomb prowadzi kurs jako psycholog. Udział w PRZYSTANI nie oznacza jednak nawiązania indywidualnej relacji psychoterapeutycznej. W ramach kursu nie są stawiane indywidualne diagnozy ani leczone zaburzenia psychiczne czy choroby somatyczne.

PRZYSTAŃ nie zastępuje więc diagnostyki, konsultacji ani leczenia medycznego, psychiatrycznego, psychologicznego czy psychoterapeutycznego, jeśli są one potrzebne ze względu na indywidualną sytuację uczestniczki.

Udział w kursie oraz korzystanie z proponowanych ćwiczeń, pytań do refleksji i impulsów odbywa się na własną odpowiedzialność. Każda uczestniczka sama decyduje, w jakim stopniu chce angażować się w poszczególne ćwiczenia i tematy oraz czym chce dzielić się w grupie. Procesy rozwojowe mogą wywoływać różne myśli, uczucia i reakcje. Nie gwarantujemy określonych rezultatów ani konkretnych zmian osobistych.

Jeśli obecnie korzystasz z psychoterapii lub leczenia psychiatrycznego albo z powodu dolegliwości psychicznych lub fizycznych nie masz pewności, czy udział w kursie jest dla Ciebie odpowiedni, zalecamy wcześniejsze omówienie tego z osobą prowadzącą Twoje leczenie. PRZYSTAŃ nie jest formą wsparcia w ostrych kryzysach psychicznych ani nie zastępuje potrzebnego profesjonalnego leczenia.

Jeśli podczas spotkania lub po nim zauważysz, że dany temat jest dla Ciebie znacznym obciążeniem albo potrzebujesz dalszego wsparcia, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, lekarzem, któremu ufasz, lub odpowiednio wykwalifikowanym psychologiem bądź psychoterapeutą.

Odpowiedzialność. Treści PRZYSTANI są przygotowywane starannie i zgodnie z naszą najlepszą wiedzą. W zakresie dozwolonym przez prawo nie ponosimy odpowiedzialności za osiągnięcie określonego rezultatu osobistego ani za skutki decyzji i działań podejmowanych przez uczestniczki na własną odpowiedzialność. Powyższe nie narusza ustawowych roszczeń z tytułu odpowiedzialności, których zgodnie z prawem nie można wyłączyć ani ograniczyć.

Impressum · Organizatorka

Veranstalterin und Vertragspartnerin · Organizatorka i strona umowy

Agatha Mysona-Pokora
Regerstr. 10a
93053 Regensburg
Deutschland

Kontakt

Telefon: 0176 32254664
E-Mail: info@agatha-pokora.com

Umsatzsteuer · VAT

Kleinunternehmerin gemäß § 19 UStG. Es wird keine Umsatzsteuer berechnet.